Waarom een intieme, betekenisvolle relatie zo belangrijk is

Een diepe, betekenisvolle liefdesrelatie met een vaste partner heeft tal van voordelen voor je gezondheid. Mensen in zulke relaties zijn niet alleen lichamelijk en psychisch gezonder, ze voelen zich gelukkiger, functioneren sociaal beter en leven gemiddeld langer dan mensen zonder een dergelijke relatie (bron: Het geheim van duurzame relaties, G. Kloens en G. van Duijn, 2015).

Maar hoe creëer je zo’n relatie, en hoe houd je deze sterk en gezond?

 

De vier bouwstenen van een duurzame relatie

Een liefdevolle, langdurige relatie is gebaseerd op vier essentiële elementen:

• Realiteit – Kijken naar jezelf, de ander en de relatie zonder idealisaties; accepteren wie je bent en wie de ander is.
• Uniciteit – Respecteren en waarderen van de unieke eigenschappen van de ander, zelfs als die anders zijn dan die van jou.
• Intimiteit – Een gezonde mix van vriendschap, aanraking en seksualiteit.
• Duurzaamheid – Trouw aan elkaar zijn en vertrouwen opbouwen en behouden.

 

Wat kunnen jullie doen?

In de relatie APK nemen we deze vier aspecten onder de loep en onderzoeken we hoe ze zich in jullie relatie manifesteren. We kijken zowel naar het ‘IK’-deel (jullie als individuen) als naar het ‘WIJ’-deel (wat jullie samen als stel hebben). Het evenwicht tussen deze twee is de fundering voor een gezonde relatie (bron: Het geheim van duurzame relaties, G. Kloens en G. van Duijn, 2015).

 

Wat houdt de relatie-APK in?

De relatie APK is een waardevolle manier om de kwaliteit van jullie relatie te evalueren en waar nodig te verbeteren. Dit doen we door samen concrete stappen te zetten en opdrachten uit te voeren. Het proces bestaat uit:

1. Inventarisatie van de relatiekwaliteit en jullie persoonlijkheden
2. Wensen en verlangens voor de toekomst in kaart brengen
3. SMARTER-doelen formuleren voor jullie relatie
4. Actieplan opstellen voor de komende tijd
5. Nazorg en evaluatie om de voortgang te monitoren en waar nodig bij te sturen

Dit stappenplan biedt een solide basis, maar we stemmen het altijd af op jullie persoonlijke situatie en wensen, zodat het programma optimaal aansluit bij jullie behoeften.

Kosten

De kosten van de relatie APK worden niet vergoed door de zorgverzekeraar en zijn daarom voor eigen rekening.